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未婚女性如何进行生殖保健,怎样保持日常外阴清洁?

        (1)平时注意保持外阴清洁;穿宽松衣物,棉质内衣裤,勤换内衣内裤;洁身自好,避免婚前性行为;做提肛运动,可以锻炼尿道括约肌,预防痔疮。
 
        (2)保持外阴清洗:定期清洗,平均1次/2-3天,不必每天清洗。过度清洁易导致阴道菌群失调,从而更容易发生感染.
 
        清洗方式:最好采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。
 
        清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。清洗时要注意水流和手的运动方向都应该从前向后,而不能从后向前,以免将肛门部位的细菌带入阴道。
 
        清洁液:清水就可,正常情况下不要进行阴道内清洗;不建议使用洁阴洗剂。

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